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ポールウォーキングで健康維持を!

女性部は、12月5日に営農センターでポールウォーキングを開催し部員24人が参加しました。講師に長谷川弘道先生をむかえ、部員たちは熱心に講習をうけていました。

ポールウォーキングは、足を真っ直ぐに前に出し、カロリーの消費を抑え無駄のない歩きをして、長い距離を歩くことができるようにすることが目的です。

長谷川先生は「人は、運動することが不可欠であるため、長く歩くことをポールウォーキングで学び、いづれはポールなしでも長い距離を歩けるようになってもらいたい」と話していました。

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