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健康体操で体を柔らかく!

甚目寺支部と美和支部は、12月26日に猪子玲子先生を講師に迎え、合同で健康体操教室を甚目寺支店で行いました。14人の部員が参加して健康体操を楽しみました。

当日は、始めに足をたたいたり、もんだりしながら足の裏やふくらはぎをほぐしていきました。徐々に足を伸ばしたり体をひねったりしながら、

体全体を使ったストレッチをして、さわやかな汗を流しました。

参加した部員は「健康体操をやりはじめてから、足がつることがなくなり、少しずつ体も柔らかくなってきた」と話していました。

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