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無理せず楽しくストレッチ

大治支部は、4月13日に大治支店会議室で本年度初めての体操教室を開催し部員24名が参加しました。講師は、昨年に引き続き森伊佐子さんが務めます。

当日は、音楽に合わせてストレッチを行なった後、脳トレをしながら体を動かしたり、筋トレをしたりして、気持ちよく体を動かしました。

森先生は「のどが渇いていなくても水分をとり、無理をせず、自分のペースで出来る範囲で体を動かすことを心がけるように」と話していました。

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