健康寿命を延ばそう　JAあいち健康会議に参加

女性部本部は、「なの花の会」と合同で、6月5日にJA愛知中央会・厚生連などがWebで開催する「JAあいち健康会議」へ、役員14名が参加しました。
当日は、”楽しくおいしい食習慣のコツ～健康寿命を延ばそう～”をテーマに掲げ、avivo株式会社の管理栄養士である山田氏による『食べ方で変わる！疲れをためない食事や間食のコツ』の記念講演を視聴しました。講演では、疲れにくい体を作るには食事中の糖質の摂取量が重要です。糖質の取り過ぎによる血糖値スパイクは、低血糖症状により、疲労感などの体調不良を引き起こします。そうならないように日頃から、糖質の低いロカボマークの食品を食べて、低糖質生活を心掛けることが大切だと話していました。その後、JA愛知厚生連による健康講話が行われ、楽しく健康について学びました。
玉谷部長は「ロカボマークの食品を、最近はスーパーで良く見かけます。日頃から意識して、低糖質の食品を生活に取り入れていきたい」と話していました。

健康講話を視聴する役員達

Last Updated on 2023年7月10日 by soumu